CENOURA FRESCA

Cenoura a nossa auxiliar para a melhoria da visão.

A cenoura é uma das mais ricas fontes de betacaroteno, um carotenoide que, no organismo, se transforma em vitamina A. Esta vitamina é necessária a uma visão normal, uma pele com aspeto saudável e uma função reprodutora eficaz, bem como para ajudar o corpo a combater infecções comos constipações e bronquites.

Comer duas cenouras por dia parece reduzir os níveis de colesterol elevados.

Benefícios:

Baixo valor energético;

Rica em fibra e vitamina A;

Fonte de potássio;

Ajuda a evitar infeções respiratórias;

Aumenta a saúde ocular.